いらっしゃいませ、こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)氷飴です！
風邪がなかなか治りませんorz
めげずに今日のオススメ品をご紹介☆
目次
最強の美容オイル
美容垢で徘徊した時に発見した最強の油、その名も…
アマニ油〰︎！！
油って酸化しやすいんやけどコレはなんと、
１日の摂取目安量のアマニ油が個包装されているという気遣い✨
家ではもちろん職場でのお昼ご飯の時でも使い易く
数あるアマニ油の中でもオススメです！
(形状がボトルだと持ち歩きづらいからな_(:3 」∠)_
効果・効能は？
さて、ここではアマニ油の何が良いかを伝えていきたい。
アマニ油にはオメガ３脂肪酸という成分が含まれています。
この成分にはアレルギー症状等の炎症を抑えたり、
動脈硬化を防いだり、代謝を促してダイエットにも効果的であり、
アンチエイジングや糖尿病対策にも効果的…という
初見で聞くとあまりにも良いことだらけで逆に嘘臭く思えますね←
味は？油臭くない？
個人的には無味無臭ですな(・∀・)
人によっては独特の苦味や臭みを感じるそうですが
商品によるところもあるんだろうなぁ…
気になる方は味の濃いものと一緒に食べると良いかも♫
摂取時の注意点
万能じゃないかと思うアマニ油ですが弱点もあります。
・酸化しやすい
・加熱調理は向かない
この２点、要注意です。
酸化しやすいとは痛みやすいこと。
アマニ油の効果を効率よく頂く為には開封したら早めに使いましょう。
加熱調理についてはアマニ油に含まれるオメガ３脂肪酸が熱に弱いからです。
加熱後のお料理にかけるのは大丈夫みたいです。
オススメの食べ方
単品でアマニ油だけ摂取するのは胸焼けしそうなのでオススメしません(笑
個人的なオススメはサラダに掛けたり、スープに混ぜて頂くことです。
味の項目でも書きましたが、アマニ油の味や匂いが気になる人は
味の濃い味噌汁やカレー等に混ぜると気にならないと思います(・∀・)
Mother’s Market 1日分のアマニ油(（3g*30袋）)
終わりに
美しく歳を重ねる為に食事での経口栄養摂取は大事です。
当方かなりの偏食ですが←
食べながら美活も出来るアマニ油は個人的にかなりオススメ。
まだ１週間ほどしか摂取していないですが
このままアマニ油を摂り続けてまた何か変化が出たら
お知らせしていきたいです！
では、皆さま体調にお気をつけて…
